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栄養満点!!節約食材☆

給料日まであともう少し(*_*)

節約しないとっ((+_+))

月末になると毎月スーパーの中を行ったり来たりして
いかに安くて栄養あっておなか一杯になれる食材探しをしていますwww

今日の献立は生ハムサラダと、
アドガドのお刺身と豚キムと野菜スープ!!!
(夜だけ炭水化物抜きダイエット中)←これめちゃ効果でてます☆

生ハムは高いから小分けにして残りは明日、明後日のために保管!!
35円の貝割れダイコンと夕方以降安売りをしだしたベビーリーフとで
激安生ハムサラダ。
100円のアドガドでお刺身。
あとは冷蔵庫の残り物で♪
今日は300円程しか使ってないwww

やったーーーー☆

今日気づいたけど、貝割れダイコンの安さハンパない( *´艸`)

35円

しかも栄養もハンパない( *´艸`)

カルシウムはピーマンの5倍!
ビタミンCはレモンの1.6倍!
食物繊維はパイナップルより多いらしい!!!
安眠を促すメラトニン??って成分も含まれているそうです☆←嬉しい♪
がん予防の効果もあるみたいでいいことしかないじゃん( *´艸`)

これからは我が家の定番食材になるわ♪

アドガドはすっかりはまって毎晩食べる☆

これまた栄養めっちゃ豊富な上に面倒な調理もな~し♪
しかも超おいしい☆とろける♡

アドガドは食べる美容液ともいわれるほど
美容効果に優れているそうですよ( *´艸`)
栄養価も高くってダイエット中の栄養がかたよりがちな方々に
おすすめの食材!!!

私は皮に残ったアドガドをスプーンで綺麗に集めて、
オリーブオイルと混ぜ顔に塗りパック代わりに使用します(^o^)/

翌日ツルスベ~♡

一度お試しあれ(*^^)v

今日はおなかだしお肌もつるつるになったし
何より超お安くお買い物できたし(*'▽')

大満足

な1日でした(´・ω・`)

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